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今日は、晴れ。



あ、池袋の天気ね。



一週間ほど前から気になっていた、

寿司を、父親と一緒に食べに行こうかと。



父親は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。



さあご飯食べよ～っと。



冷え性がニキビの直接的な原因にはなりませんが、冷え性が酷くなるとニキビも誘発させてしまうことがあると言われています。冷え性は女性に多く見られますが、これは男性よりも女性の方が血管が細いからなのです。血管が細いと血液の流れが悪くなりがちで、血液の流れが悪いと冷え性になります。冷え性になってしまうと、体内の代謝が良くないため、新しい角質層も生まれにくくなり、古い細胞が毛穴に詰まってしまうことで、肌荒れやニキビを引き起こすのです。肌が栄養不足になるので、くすみやむくみなども現れてくるでしょう。さらに、冷え性はホルモンのバランスを崩しやすくするので、これもまた、ニキビを出来やすくする原因の一つになります。ニキビでお悩みのあなた、実は、隠れ冷え性かもしれませんよ。冷え性を改善することでニキビもできなくなるかもしれないので、ぜひ試してみてください。まずは、夏でも靴下を履いて過ごしたり、エアコンで冷えるようならカーディガンがストールを羽織る、ひざ掛けを使うなどして体を冷やさないようにします。腹巻もおすすめですよ。できれば、毎日、お風呂にじっくり浸かるようにするのが理想なのですが、時間がなければ足湯をしましょう。足先には毛細血管が集中しているので、冷え性を改善することが出来ると言われています。温かい生姜紅茶を飲むのも、とてもいいですよ。このように、簡単に出来ることから冷え性を改善すれば、ニキビができにくくなるだけでなく、肌がキレイになったり、体の調子が良くなったりするでしょう。

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