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2週間前からペルヴィスダンス
やってます。
始めて1~3日辺りは、足くび
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
エフェクトに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアリーシェイプが気になっているのですけどね。
うたのプリンスさまっ 画像 那月デコメここでGET!
美容・健康情報局(バストアップ・ダイエットを中心にして)
薬用スカルプd
炭酸水洗顔のやり方
美容液ダイエットシェイク
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今では時間を少し長めにしてます。
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2013-09-17 07:24
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